DOLAR 6,8612
EURO 7,7521
ALTIN 392,22
BIST 8,5740
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 32°C
Az Bulutlu

1 günde 2 kilo eriten garanti diyet! 1 günlük diyetler…

Kilo verdirici özelliği ve yumuşak tadı ile severek tüketilen yeşil çaylı süt karışımı 1 günde 2 kilo verdiriyor. Diyet seçeneklerinin popüler içeceği olan yeşil çayı sütle tüketirseniz kolay yoldan kilo verebilirsiniz. Peki 1 günde 2 kilo zayıflatan detoks tarifi nasıl yapılır? Evde hızlı kilo verme kürleri neler? Ender Saraç diyet listesi nasıl yapılır? Günde 1 kilo nasıl verilir? Kolay zayıflatan 1 günlük diyetler

19.03.2020
106
A+
A-
  1. Kilo verdirici özelliği ve yumuşak tadı ile haz alınarak tüketilen yeşil çaylı süt karışımı 1 günde 2 kilo verdiriyor. Rejim seçeneklerinin popüler içeceği olan yeşil çayı sütle tüketirseniz kolay yoldan kilo verebilirsiniz. Peki 1 günde 2 kilo zayıflatan detoks tarifi nasıl mı yapılır? Evde süratli zayıflama kürleri neler? Ender Saraç rejim sıralaması ne şekilde  yapılır? Günde 1 kilo nasıl mı verilir? Kolay zayıflatan 1 günlük rejimler nelerdir?

Düzgüsel yaşantınız içinde pekte sabırlı biri değil ve hayatınızda olmasını istediğiniz şeylerin bir anda gerçekleşmesini istiyorsanız zayıflamak için 1 hafta kadar bir süre bile size çok uzun gelebilir. Hal bu şekilde olunca da zayıflama şekillerinden önde gelen şok rejimleri tecrübe etmek isteyebilir, fit görünüme ulaşmak isteyebilirsiniz. Unutulmaması ihtiyaç duyulan mühim bir husus var ki oda her diyetin her bünyede aynı tesir etmediği hatta bazılarının yarardan fazlaca zarar doğurabileceğidir. Bu nedenler sağlığınızı tehlikeye atmamak adına uygulayacağınız her rejim yönteminden doktorunuzun haberi bilgisi dahilinde olmalıdır. Hekim onay verdiği takdirde vücudunuzun üstünde detoks tesiri meydana getiren mucize kür ile kısa sürede istediğiniz kiloya inebilirsiniz. Bugüne dek zayıflamak için yaptığınız tüm rejimleri unutun! Kilo vermek adına vücudunuzdaki toksinleri arındıracak bu detoks yardımıyla 1 günde bile 2 kilo verebilirsiniz.

1 GÜNDE 2 KİLO ZAYIFLATAN MUCİZE DETOKS

MALZEMELER:

Yarım yağlı 1,5 litre süt
İki yemek kaşığı yeşil çay

yeşil çay zayıflatır mı

DETOKS SUYU NASIL HAZIRLANIR?

Ocakta kaynatacağınız sütün sıcaklığı birazcık geçince aldığınız taze yeşil çay yapraklarını karışımın üstüne ilave edin. Sütlü karışımın üstü kapalı olacak şekilde 20 dakika demlemeye bırakın ve peşinden sütü süzülmüş şekilde şişeye dökün. Yeşilçaylı süt detoksunu gün içinde 2 saat geçtikten sonrasında 1 bardak için. Süt alerjiniz var ise bu detoksu uygulamamayı bilmelisiniz.

Ayrıyeten safra kesesi problemi olan, düşük gerilim problemi görülen ve böbrek ağrısı çeken kişiler de bu rejimi uygulamamalıdır.

yeşil çay kilo verdirir mi

YEŞİL ÇAY NEDEN METABOLİZMAYI HIZLANDIRIR?

Rejim meydana getiren kişilerin yaygın olarak tercih ettikleri yeşil çay bitkisinin kilo verdirmedeki en büyük tesiri metabolizmayı hareketlendirmesidir. İçerisindeki kafein, kateşinler ve güçlü antioksidanlar yardımıyla metabolizma hızlanıyor ve vücut ısısı artıyor. Meydana getirilen araştırmalara bakılırsa, yeşil çay metabolizmayı fazlaca ciddi şekilde hızlandırıyor.

YEŞİL ÇAY NASIL YAĞ YAKIYOR?

Vücuttaki yağ dokusunun artmasının önlenmesi, yağ emiliminin azalması ve metabolizmanın daha süratli çalışmasına yönelik antiobezite harekete geçer. Çaysız duramıyorsanız siyah çay yerine yeşil çay içmeyi alışkanlık haline getirmeye çalışın. Ek olarak günlük egzersizlerinizi de dikkatsizlik etmeyin.

GÜNDE 1 KİLO NASIL VERİLİR? HIZLI KİLO VERMEK İÇİN…

1 günde kaç kilo verilir? 1 günlük detoks

Hususi günlerde abartılan şah şahlı masalardeki hamur harcı işleri, mezeler, salatalar ve çeşit çeşit menüler o gün gözünüzü ve karnınızı doyurabilecek iken sonrasında ya da ertesi gün vereceği pişmanlık hissi ile ‘keşke bu kadar yemeseydim’ kabul edebilirsiniz. Bilhassa de o şahıs düzgüsel hayatında zayıflamaya çalışıyorsa…

İş işten geçti diyetim her türlü bozuldu diye düşünüyorsanız sizlere güzel bir haberimiz var! Diyetisyen Esma Nur Kara’nın 1 günlük vicdan rahatlatma detoksunu sizler için bulduk.

DİYET ÇORBA NASIL YAPILIR? (FAZLA YEMEK YENEN GÜNLER İÇİN)

Detoks çorba nasıl yapılır?

Rejim çorba için malzemeler:

2 tane yeşil kabak
1 tane kapya biber
1 tane minik baş soğan
Çeyrek demet dereotu
Yarım limonun suyu
3 yiyecek kaşığı kırmızı mercimek
Yarım havucun rendesi
1 yiyecek kaşığı zeytinyağı

Rejim çorbanın yapılışı:

Limon, mercimek ve dereotunun dışındaki malzemeleri küp küp doğradıktan sonrasında yağda kavurun. Kavurma sonrasında malzemelerin üzerine çıkacak kadar su ilave edip3 yiyecek kaşığı kırmızı mercimeği koyun ve kaynatın. Malzemeler iyice yumuşayınca tencereyi ocaktan alıp dereotunu ekleyip malzemeleri blendırdan geçirin. İsteğe bakılırsa tuz, pul biber ve limon suyu koyup akşam 2 kase için.

TELAFİ DİYETİ NASIL YAPILIR? 1 GÜNLÜK VİCDAN RAHATLATMA DETOKSU

1 günlük detoks nasıl yapılır?

Sabah

1 haşlanmış yumurta
Bolca oranda maydanoz
2 tane ceviz
3 tane kuru kayısı

Öğlen

120 gram tavuk göğsü ( Izgara ya da fırında )
Bolca oranda yeşil salata
1 bardak ayran

İkindi

1 bardak yeşil çay
1 dilim ananas

Akşam

2 kase rejim çorba
1 kase yoğurt

Gece

1 bardak yeşil çay

ENDER SARAÇ’TAN 1 GÜNLÜK DİYET LİSTESİ!

Ender Saraç diyet listesi

Sabah;

1 dilim tam buğday ekmeği (kızarmış olabilir)
Maydanoz
Roka
2 tane yeşil biber
2 kaşık lor
5 tane zeytin
1 fincan nadir saraç rejim çayı

Öğle;

Közlenmiş sivribiber
1 tam yumurta ve 2 yumurta beyazı içine 1 çorba kaşığı lorlu sebzeli ya da mantarlı omlet
Yeşillik salatası

Akşam;

2 kase nadir saraç rejim çorbası

Ara Öğün;

Beyaz leblebi (Türk kahvesi fincanı kadar)

NOT: Ek olarak ara öğünler de ( sabah-öğle , öğle-akşam yiyecekleri içinde) , 3-5 tane ceviz içi ve elma yiyebilirsiniz.

loading...
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.