DOLAR 7,6639
EURO 8,9687
ALTIN 467,33
BIST 9,7688
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 25°C
Parçalı Bulutlu

1 Porsiyon Profiterol Kaç Kalori Diyet Profiterol Tarifi

1 Porsiyon Profiterol Kaç Kalori Diyet Profiterol Tarifi
30.03.2020
330
A+
A-

Profiterol Kaç Kalori Kilo Yapar mı Rejimde Yenir mi?

Profiterol neredeyse her insanın en sevilmiş olduğu tatlıların başlangıcında geliyor. Diyetisyen Buket Akbulut 1 porsiyon profiterolde 456 kalori bulunduğunu bildirmektedir. Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel ise bir porsiyon profiterolden alınan kaloriyi yakmak için ortalama 2 saat tempolu yürümek icap ettiğini anlatmaktadır.

Profiterol Kilo Yapar mı Rejimde Yenir mi?

Diyetisyen Berrin Yiğit’den Evde Light Profiterol Yapımı Tarifi

Hamur harcını için

Kreması için

Çikolata sosu

Yapılışı

Rejim Profiterol Tarifi İçin Malzemeler

Profiterol topları için :

Kreması için:

Üstü için :

Dukanca Profiterol Tarifi Yapılışı

Profiterol Toplarının Yapılışı:

Yumurta akları tuzla beraber kar beyazı haline gelene kadar çırpılır. Sonrasında tatlandırıcı ilave edilir, bir süre çırpmaya devam edilir. Yumurta sarıları bir kaşık ile karışımın içine katılır sadece köpüğünü söndürmemeye dikkat etmelidir. Bu işlemin arkasından yavaş yavaş karıştırmaya başlanır. Sonrasında buğday kepeği ve nişasta ilave edilir. Söndürmemeye itina göstererek benzeşik bir karışım elde edene kadar kaşık ile karıştırmaya devam edilir. Muffin kalıbına Silikon Muffin kapları yerleştirilir. Karışım bu kaplara eşit halde hisse edilir. Bu tanım uygulanırken fırın evvel ısıtılmaz. 180 derecelik fırında üstleri kızarıncaya dek pişirilir.

Kremanın Hazırlanışı:

Tüm malzemeler soğuk halde tencereye alınır ve karıştırılır. Karıştırmayı sürdürerek koyu bir kıvam alana kadar pişirilir. Topların tabanı bir bıçak ile açılır ve hazırlanan krema içine aktarılır.

Üstü İçin:

Gene malzemelerin hepsi soğuk halde tencereye alınıp karıştırılır. Koyu bir kıvam elde edinceye dek pişirilir. Hazırlanan bu sos, tabaktaki profiterol toplarının üzerine eklenmiş olur. Dolaba koyulup bir süre bekletilebilir sadece koşul değildir. İşte, leziz mi leziz rejim profiterolünüz hazır!

loading...
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.