DOLAR 6,4754
EURO 7,1840
ALTIN 337,27
BIST 88.125
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 15°C
Çok Bulutlu

Kemik ve eklem ağrıları neden olur? Eklem ve kemik ağrılarına ne iyi gelir?

Vücut ağrıları genellikle kemik, eklem ve kasların hasar alması sonucu yaşanır. Çeşitli hastalıklara yol açan bu ağrılar farklı hastalıkların belirtileridir. Yaşam kalitesini düşürür. Yaş ve cinsiyete göre değişen ağrılara son yıllarda yaşanılan üst solunum yolları hatalıklarına neden olan virüsler sebep olur. Peki Kemik ve eklem ağrıları neden olur? Eklem ve kemik ağrılarına ne iyi gelir?

Kemik ve eklem ağrıları neden olur? Eklem ve kemik ağrılarına ne iyi gelir?
26.03.2020
26
A+
A-

Vücut ağrıları çoğu zaman kemik, eklem ve kasların hasar alması sonucu yaşanır. Çeşitli hastalıklara neden olan bu ağrılar değişik hastalıkların belirtileridir. Yaşam standardını düşürür. Yaş ve cinsiyete nazaran değişen ağrılara son yıllarda yaşanılan üst solunum sistemi hatalıklarına yol açan virüsler sebep olur. Peki Kemik ve eklem ağrıları niçin olur? Eklem ve kemik ağrılarına ne iyi gelir?

Kemik ağrıları çoğu zaman kalça, diz, sır ve bacaklarda yaşanır. Çevresel etkilerin yanı sıra vitamin eksikliğinden dolayı da ortaya çıkan bu ağrılar tedavi edilmediğinde yaşam standardını negatif etkisinde bırakır. Bu ağrılar bununla birlikte eklemlerde de ortaya çıkar. Uyuşma ve karıncalanma ile devam eder. Uzmanların önerilmiş olduğu bazı organik yollarla bu ağrılardan kurtulabilirsiniz. Eklem, kemik hareketlerini kolaylaştıran dokudur. Bu yüzden eklemin hasara uğraması kemiği ya da kemiğin hasra uğraması eklemi etkisinde bırakır. Bilhassa dengesiz beslenme ve hareket etme esnasında ortaya çıkan iltihaplar eklemlere yerleşerek burada ciddi deformelere niçin olur. Hareket esnasında bilhassa bölgede ciddi ağrılara sebep olur. İlerleyen zamanlarda ise Otoimmün denilen kemik hastalıklarına da zemin hazırlar. Bu tür ağrıların geneline vücut ağrıları denir. Ağrılar çoğu zaman değişik hastalıkların emareleri olarak da görülür. Mesela vücuda giren bakteri ve virüs vücut içi oksijen ve basıncı negatif etkilediğinden şiddetli ağrılara neden olur.

 

KEMİK VE EKLEM AĞRILARI NEDEN OLUR?

Aşırı kilolar

Kan değerlerinde ani değişmeler

Kaza sonrası yaşanmış olan iskelet travmaları

Yetersiz protein ve kalsiyum

Vücuttaki irin düzeyini artıran üst solunum yolu hastalıkları

– Üst solunum sistemi hastalıkları sebebiyle vücuda giren bakteri ve virüsler

Spor esnasında meydana getirilen dengesiz hareketler

EKLEM AĞRILARININ BELİRTİLERİ

EKLEM AĞRILARININ BELİRTİLERİ

EKLEM VE KEMİK AĞRILARININ BELİRTİLERİ NELEDİR?

Kalça üstü oturulmuş olduğu esnada kuyruk sokumunda ağrılar

İskelet hareketinde kısıtlanmalar

Otururken uyurken kalkarken diz ve ayaklarda şiddetli batmalar ve kısıtlanmalar

Kemiklerin birleştiği noktalarda sesler gelmesi

Bazılarında ise eklem bölgelerinde şişlik ve sertlik

Uyku pozisyonunda bile vücudun ağrıması

Hareket esnasında kemik ya da kaslarda takılma

– Vücudun her yerinde kemik ve eklem olduğundan yüz bölgesinde de ağrılar yaşanabilir.

eklem ağrıları noktaları

eklem ağrıları noktaları

KEMİK VE EKLEM AĞRILARINA NE İYİ GELİR?

– Tertipli kan dolaşımı ağrıya iyi gelen en etkili yoldur. Bu akışı sağlamak içinde doğru masaj teknikleri ile vücudu rahatlatmaktan geçer. Meydana getirilen bazı araştırmalarda bile masajın kan dolaşımını düzenlediğinden ağrıları geçirdiği tesiri gözlemlenmiştir. Masaj esnasında kullanılan at kestanesi, zeytin, ceviz ve hint  yağı şeklinde mentollü yağlarda vücuttaki sinirleri uyardığından ağrıları azaltmada etkili olur.

masaj fotoğrafı

masaj fotoğrafı

– 2010 senesinde meydana getirilen bazı araştırmalarda acı biberin ağrıları kestiği gözlemlenmiştir. Hafifçe şiddetli seyir eden diz ağrılarının yüzde 70’ini azaltır. İki yiyecek kaşığı Hindistan ceviz yağı ile bir yiyecek kaşığı toz biberi karışmasını sağlayarak ocakta 5 dakika ısıtınız. Ilık halde iken ağrıyan bölgeye masaj yaparak uygulayınız. 20 dakika beklettikten sonrasında ılık su ile durulayınız.

acı biber tozu

acı biber tozu

– Yüksek magnezyum içeren epsom tuzu ciltte emilimi hızlandırdığı için sinirleri uyarır. Uyarılan sinirler ağrıya yol açan irin birikimi ya da enfeksiyonlu hücreleri yok eder. İçerisinde uzanabileceğiniz bir leğen ya da küveti sıcak su ile doldurunuz. İçerisine bolca oranda epsom tuzu katınız. Ondan sonra içine uzanıp su soğuyana kadar bekleyiniz. Bunu ağrı geçene kadar uygulayabilirsiniz.

epsom tuzu

epsom tuzu

– Isırgan otu ağrıya yol açan iltihabı azaltan bileşikler ihtiva eder. Meydana getirilen araştırmalarda bor bakımından varlıklı olan bu bitkinin kemikleri güçlendirerek enfeksiyonlu virüslere karşı savaşmasına destek olduğu ortaya çıkarılmıştır. Kurutulmuş bir avuç ısırgan otunu kaynayan suya atınız demlendikten sonrasında süzüp içiniz.

lahana tedavisi

lahana tedavisi

Lahana ihtiva ettiği antioksidan yardımıyla ağrılara iyi gelen etkili gıdalardan biridir. Uzun süre vücutta bulunan toksinleri atmada etkili olan lahana her hangi bir ödem oluşumunu da önler. Limon ve sarımsaklı bir suya lahana yapraklarını batırınız bigün beklettikten sonrasında bu yaprakları ağrının olduğu yere sarınız üstüne streç film sarıp bir saat süresince bekleyiniz.

organik kür

organik kür

Feridun Kunak, eklem ağrıları, çeşitli spor aktiviteleri, kilo sorunları, kazalar yada çeşitli hastalıklardan dolayı ortaya çıkan eklem ve kemik ağrılarına iyi gelen organik kür tarifini paylaştı. İçerisinde kara turp rendesi, biberiye yağı, zencefil yağı ve ozon yağı olan eklem ağrılarına iyi gelen organik kür tarifini ekrana getirdi. Kunak, karışımı ısıttıktan sonrasında ağrıyan yere uygulanmasını önerdi.

 

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.