Limonun birçok faydası ve çok iyi bir C vitamini kaynağı olduğunu hepimiz biliyoruz.
Limon sadece gıda olarak değil, cilt bakımı, saç ve ağız sağlığını korumada da faydalıdır.
Her sabah 1 bardak ılık limon suyu içmenin vücuda sağladığı faydalar…
- Bağışıklık sisteminizi destekler.
- Sindirime yardım eder.
- Nefesinizi tazeler
- Kilo vermenize yardım eder.
- Enerji verir.
- Göz sağlığını korur.
- Gribe karşı vücudun direncini arttırır.
- Cilde parlaklık verir.
- Karaciğeri ve bağırsakları temizler.
Ancak, limon suyu fazla tüketildiğinde, vücutta aşırı su kaybına neden olabilir, tansiyonun düşmesine, mide rahatsızlıklarına (ülser, gastrit gibi), gözlerin görme gücünü azaltır ve sinir sistemine zarar verebilir. Limonlu su tüketiminde aşırıya kaçılmamalı ve kronik hastalığı olanlar mutlaka doktora danışmalıdır.
Yorum Yaz...