Sağlık Yaşam

Kilo Vermek İçin Küçük Ama Etkili Yöntemler

Sağlık 0 32200

"Kolay kilo alıyorum, ama zor veriyorum.  Yaşım ilerledikçe kilo vermem daha da zorlaşıyor. Pazartesi günü diyete başlıyor, ancak Salı günü tükeniyorum. " Hepimiz... devamı

Mide Ağrısına İyi Gelen 10 Besin

Sağlık 0 32294

Mide Ağrısına İyi Gelen 10 Besin Aşırı ve yanlış gıda tüketimi, mide üşütmesi, stres gibi nedenlerden dolayı mide ağrısı çekiyorsanız bu doğal besinler ağrınıza... devamı

Yeşil Erik Tüketmeniz İçin 13 Neden

Sağlık 0 32095

Yaz mevsiminin en çok sevilen meyvelerinden biri olan Yeşik Erik tam bir sağlık deposu. Yazın habercisi olan yeşil erik bol miktarda A ve C  vitamini... devamı

Nefes Terapisi ile Bilinçaltını Yeniden Programlamak

Sağlık 0 33537

Nefes Terapisi ile Bilinçaltını Yeniden Programlamak  Modern yaşamın insan bilinçliliği üzerine getirdiği en büyük olumsuzluk kişiyi birçok bölünmüş kişiliğe... devamı

Osteoporoz Riski Taşıyan Kadınlar

Sağlık 0 23373

Osteoporoz Riski Taşıyan Kadınlar Kemikleri uzun beton sütunlara benzetirsek, sütunların sağlamlığından sorumlu olan, onları ayakta tutan 2 unsur vardır:... devamı

Ameliyatsız Kıl Dönmesi Tedavi Edilir mi?

Sağlık 0 27137

KIL DÖNMESİ TEDAVİSİ İÇİN LAPA Doğal yolla Ameliyat olmadan Kıl dönmesi Tedavi edilir mi? Günümüzde her yetişkini karşılaştığı kıl dönmesi problemi doğal olarak... devamı

Yeteri kadar su içmediğinizi gösteren 9 belirti

Sağlık 0 31929

Yeteri kadar su içmediğinizi gösteren 9 belirti Su hayatın ta kendisidir diyebiliriz. Su içerdiği besin değerleri bakımından oldukça önemli bir içecektir.  Suyun... devamı

Annesi 'ye' diye baskı yapan çocuklar anoreksiya oluyor!

Sağlık 0 33714

Birçok anne çocuğunun iştahsızlığından ve yemek seçmesinden yakınıyor. Uzmanlar; annelerinden yemek yemeleri yönünde baskı gören çocuklarda, anoreksiya nevroza... devamı

Menopoz Döneminde Yapılacak Egzersiz Programı

Sağlık 0 9231

Menopoz dönemindeki hanımlar için bir takım önerilerimiz olacak. Bir gecelik açlıktan sonra sabah kahvaltısı öncesi, egzersiz için en uygun zamandır. Bu saatlerde... devamı

Spiral rahim ağzı kanserini önlüyor

Sağlık 0 7434

Serviks yani halk dilinde rahim ağzı kanseri, kadınlarda en sık görülen üçüncü kanser türü. 2030 yılına kadar senede 700 bin kadın serviks kanserine yakalanacak ve... devamı

Bilinçsiz zayıflamayın!!

Sağlık 0 2905

Son yıllarda reklamlarda gördüğünüz yöntemlerle kilo vermeye çalışırken sağlığından olan bir çok insan var Zayıflayayım derken, sağlığınızdan olabilirsiniz. Şişman... devamı

Kimchi Nedir? Kimchi Nasıl Yapılır?

Sağlık 0 3111

Kimçi veya orjinal adıyla Kimchi, Kore’nin millî yemeği yada turşusu diyebiliriz. Tadı biraz bizim acılı lahana turşusunu andırırıyor. Kore'de, kimçi ekseriyette... devamı

D Vitamini Eksikliği Olanlar Dikkat!

Sağlık 0 1233

D vitamini eksikliği tüm dünyada sık görülen bir sağlık problemidir. D vitamini eksikliği nedir? D vitamini sinir sisteminin olmazsa olmazlarındandır. D vitamini... devamı

Balık Yağı Nedir? Faydaları Nelerdir?

Sağlık 0 1225

Balık yağı, balıklardan ve diğer deniz canlılarından elde edilen katı bir yağdır. Her yaşta insan için büyük faydaları olmak ile birlikte özellikle gelişim çağında... devamı

Boyun Düzleşmesi Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Sağlık 0 2970

Boyun omurgamız sağlıklı bir insanda C harfi şeklinde görülür, çeşitli nedenlerden dolayı düzleşerek sopa gibi dümdüz hale gelip beyne giden kan naklini... devamı

Boyun Kütletmek Felce Neden Olabilir

Sağlık 0 1362

Boyun ağrısı masa başında hareketsiz çalışan insanların en çok karşılaştıkları sağlık sorunları arasında yer alıyor. Kimi zaman dayanılmaz hale gelen bu ağrılardan... devamı

Kadınlarda Cinsel Bölge Temizliği Nasıl Yapılmalı?

Sağlık 0 1179

Kadınlarda ergеnlіk dönеmіуlе bіrlіktе cinsel organları ve çevresinde bazı dеğişikliklеr оlmaуa bаşlаr. Kadınların da dış ürеmе оrganlarında ve kоltuk аltlаrındа... devamı

Erkeklerde Cinsel Bölge Temizliği Nasıl Yapılmalıdır?

Sağlık 0 1154

Erkeklerde ergеnlіk dönеmіуlе bіrlіktе cinsel organları ve çevresinde bazı dеğişikliklеr оlmaуa bаşlаr. Bu dönemle birlikte erkeklerin dış ürеmе оrganlarında ve... devamı

Enerji İçecekleri Gerçekten Enerji Veriyor Mu?

Sağlık 0 972

Kendimizi yorgun hissettiğimizde veya uykusuz olduğumuz zamanlarda vücudumuza direnebilmek adına bir enerji içeceğine sarılıyoruz.  Fakat bu alışkanlık doğru mu?... devamı

Erken Menopoz ve Sebepleri

Sağlık 0 1823

Menopoz kadınların korkulu rüyası haline geldi. Özellikle son yıllarda ülkemizde menopoz sıkıntısı yaşayan kadınların yanı sıra, erken menopoz şikâyetleri de... devamı

Gluten Alerjisi nedir? Belirtileri nelerdir?

Sağlık 0 1215

Glutensiz un, glutensiz ekmek ve glutensiz tarifler uzun süredir hayatımızda. İnsanların çoğu gluten tüketmemeye dikkat ediyor. Bunun sebebi yaşadıkları alerji.... devamı

DİYABET KADERİNİZ OLMASIN!!

Sağlık 0 1181

14 Kasım Dünya Diyabet Günü’nde Diyabet hakkında en çok merak edilen konuları ele aldık.    Diyabet nedir? Besinlerden elde edilen veya karaciğerdeki depolardan... devamı

Benlerin rengine dikkat! Kanser habercisi olabilir

Sağlık 0 1435

Benler yaşın ilerlemesi ile oluşur ve yaşlı kişilerde gün geçtikçe daha sık görünür.   Bazısı doğduğumuz günden beri, bazısı da sonradan oluşuyor. Bir çok kişide... devamı

Kegel egzersizi nasıl yapılır?

Sağlık 0 1230

Kegel egzersizi, Pubococcygeal (PC) kas egzersizi , aşk kasları egzersizi ,Pelvik Taban kasları egzersizi hepsi aynı anlamda kullanılır. Üroloji Uzmanı Op. Dr.... devamı

Dikkat!! Eksikliği depresyona neden oluyor

Sağlık 0 1340

  Çağımızın hastalığı Depresyon. Peki vitamin eksikliğinin depresyona yol açabileceğini duydunuz mu? Depresyon için bir vitamin almayı istediniz mi? Bazılarımız... devamı