Uzmanlar tarafından yapılan araştırmaya göre, her gün 1 fincan kahve tüketilmesi vücudumuzun hastalıklara karşı daha dirençli olacağını söylüyor. Ancak, fazlası kalpte ritim bozukluğu gibi pek çok hastalığı da beraberinde getiriyor.
HER GÜN 1 FİNCAN TÜRK KAHVESİ İÇMENİN FAYDALARI
- Vücuda enerji verir.
- Kahvenin ruh sağlığına olumlu etkisini de unutmayalım. Depresyona, strese karşı yatıştırıcı özelliği vardır.
- Düzenli olarak tüketildiğinde göğüs kolon kanserine yakalanma riskini azaltır.
- Kemikleri kuvvetlendirir.
- Kan basıncını düzenler.
- Cilt sağlığını korur.
- Yüksek tansiyonu önler.
- Hafızayı güçlendirir.
- Konsantrasyonu arttırır.
- Kilo vermenizi sağlar.
Ancak, her şey kararında güzel diye boşuna dememişler
Türk kahvesinin yararları olduğu kadar aşırı tüketildiğinde ciddi rahatsızlıklara da neden olabiliyor.
- Aşırı Türk kahvesi kalpte ritim bozukluğuna neden olur.
- Migren ağrılarını tetikleyebilir.
- Aşırı tüketildiğinde vücutta vitamin ve mineral kaybına neden olur.
- Kahvede vücudun demiri emebilme özelliği olduğundan anemi sorunu yaşayan hastaların kahveyi fazla tüketmemesi gerekir.
- Kahve ülser hastalıklarına neden olmuyor. Ancak var olan mide hastalıklarının artmasını neden olabiliyor.
- Kafein doğurganlığı olumsuz yönde etkilediği söylenebilir. Günde 3 fincandan fazla kahve tüketmek doğurganlık oranını azaltıyor ve yumurtlamayı olumsuz yönde etkiliyor.
- Kafeinin anne karnındaki bebeğe de zararlı olduğu biliniyor. Bu nedenle doktor kontrolünde tüketilmesi önerilir.
Sonuç olarak günlük bir fincan Türk kahvesi sağlıklı bir yeme planında yer alabilir. Eğer Türk kahvesini kendiniz yapıyorsanız şeker kullanımına dikkat etmenizde fayda var.
He birde unutmadan 40 yıl hatırı var. Sevdiklerinize ikram etmeyi unutmayın.
Sağlıkla kalın..
Yorum Yaz...